Cours les Mercredis et Samedi
- Mercredi renforcement musculaire de 19h00 à 20h00
- A Pringy
- Samedi de 10h00 à 11h30
Au cosec de Ponthierry
Le Body Karaté c'est quoi ?
Le Body Karaté est l'association de techniques de karaté (et de diverses techniques de combats) chorégraphiées en rythme sur de la musique.
La pratique du Body Karaté, de part son approche martiale, est beaucoup plus ludique que n'importe quel autre cours de Step ou Aerobic, souvent lassant et peu motivant. De ce fait, il y a très peu d'abandon en cours d'année.
Le but principal du Body Karaté est de retrouver un corps sain, de vous tonifier musculairement et de vous assouplir ... Sa pratique solicite énormément les groupes musculaires cuisses, abdominaux et fessiers, le Body Karaté vous permettra ainsi d'affiner votre silhouette.
De plus, le Body Karaté vous aidera à gagner de l'assurance dans votre vie au quotidien.
Qui peut faire du Body Karaté ?
Le Body Karaté est accessible à tout le monde, sans distinction de sexe ni d'age, (il voussuffit d'avoir un certificat médical, obligatoire dans le cadre de toute pratique sportive).
Le Body Karaté est accessible aux sportifs comme aux personnes qui n'ont jamais ou très peu pratiqué le sport.
Il ne nécéssite aucunes connaissances préalable en arts martiaux, vous apprendrez tout pendant les cours.
Peut on se blesser en pratiquant le Body Karaté ?
La pratique du Body Karaté ne vous mettra jamais en situation de danger, il n'y a aucuns combats dans les cours, aucuns coups portés ou reçus, mais juste des techniques éffectuées dans le vide, face à un adversaire imaginaire.